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2017.2.10 WELLNESS

春も気持ちよく走りたいから!花粉症ランナーおすすめアイテム

春も気持ちよく走りたいから!花粉症ランナーおすすめアイテム

だんだん日差しも暖かくなり、ランニングをもっと楽しみたい気持ちとは裏腹に、花粉症の人には一番つらい季節に…。走っている時は交感神経が優位になり、アレルギー反応が出にくくなるという情報もありますが、いずれにしても予防は大切。今回は、少しでもこの季節を快適に走るためのアイテムをご紹介します!

RUNグッズを「花粉対策仕様」に!

まずはとにかく肌や目、鼻の粘膜などを花粉から守ることが大切…。でも対策を講じることで動きづらくなり、ランニングの妨げになっては困ります。快適なRUNをキープするためにマスク、サングラスなど花粉対策アイテムの選び方に気をつけましょう。

●選び方のポイント

≪マスク≫
スポーツ用のマスクを選びましょう。ハイペースで走っても呼吸を妨げない立体裁断や、走ってもずれないよう頭の後ろでしっかり留められるものなど、RUNのパフォーマンスを落とさない工夫がなされているものを探してみて!

≪サングラス/ゴーグル≫
フレームが顔の形に沿っていて花粉や砂埃などの侵入を防いでくれるものや、マスクをしていてもレンズが曇らないといった工夫がなされているものがおすすめです。最近はファッション性の優れたものもありますよ。

≪ウェア≫
ナイロンやポリエステルの長袖、長ズボンを着用しましょう。ツルツルした素材のため花粉が滑り落ちやすく、ランの後に玄関前でさっと払えば室内に花粉を持ち込んでしまうことも防げます。反対にフリースなどは花粉がつきやすいので要注意。

スキンケアアイテムも「花粉対策モノ」に

スキンケアアイテムも「花粉対策モノ」にとはいえ花粉症対策アイテムの使用はなんとなく大げさになりがちです。そんな時には花粉そのものの吸着を防ぐ商品を試してみては?おすすめはこちらのアイテム。

●花粉、PM2.5をブロック!スプレー&ジェル
「イハダ アレルスクリーン」は、花粉を反発、吸着防止する特許技術の成分配合。スプレータイプとジェルタイプの2種があります。

花粉、PM2.5をブロックするスプレー&ジェル(写真左から)
・花粉吸着防止スプレー「イハダ アレルスクリーン」

・花粉吸着防止ジェル「イハダ アレルスクリーンジェル」

●花粉など、空気中の微粒子汚れから肌を守るスキンケア
アレルバリアテクノロジー搭載で空気中の微粒子汚れから肌を守る「アレルバリア」。エッセンス&クリームは紫外線カット機能が、エッセンスBB はさらに色むらを自然にカバーするBB効果があるので1本でバリアとキレイが両立できます。

●花粉などの空気中の微粒子汚れから肌を守るスキンケア(写真左から)
・日中用保護美容液「dプログラム アレルバリア エッセンス」

・日中用保護美容液「dプログラム アレルバリア クリーム」

・日中用美容液・化粧下地「dプログラム アレルバリア エッセンスBB 」

いかがですか?まだトライしていないアイテムがあったら、一度試してみてはどうでしょうか。とはいえ花粉症のひどい時に無理は禁物。花粉飛散の状況や体調を見ながらRUNを楽しみましょう!

※効果には個人差があります。

(Photo By PIXTA / Thinkstock / Getty Images)

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