INTERVIEW

ランニングを楽しんでいる方や、これからランニングを始めたい方に向け、
“走りのプロ”である資生堂ランニングクラブのメンバーがアドバイスします。

高見澤 安珠

高見澤 安珠ANJU TAKAMIZAWA

高見澤選手がキレイに走るためのサプリの活用法についてアドバイス

今回は3,000メートル障害でリオ五輪に出場した高見澤安珠選手が、サプリの活用術を語ります。

2019.04.05 FRI

Vol.11

練習時、レース時で違う?
ランナーに必要なサプリメント

TIPS ランニング豆知識
須永 千尋

須永 千尋CHIHIRO SUNAGA

須永千尋さん、ランニング時のメイクをアドバイス

今回は日本を代表する中距離ランナーとして活躍し昨年惜しまれつつ引退した須永千尋さんが、ランナー必読のランニングメイク術を語ります。

2019.03.29 FRI

Vol.10

フルマラソンでも完璧!落ちにくいメイク

TIPS ランニング豆知識
前川 祐紀

前川 祐紀YUKI MAEKAWA

前川選手が、冬ランの楽しみ方と防寒対策についてをアドバイス

今回は5000mで期待される前川祐紀選手が、冬のランニングの楽しみ方やオススメの防寒対策を語ります。

2019.03.22 FRI

Vol.09

風邪・乾燥対策で冬ランを楽しく

TIPS ランニング豆知識
川野 恵美

川野 恵美EMI KAWANO

管理栄養士・川野恵美さんから毎日の食事の心得やバランスをアドバイス。

第8回は、最高のパフォーマンスを発揮するため、資生堂ランニングクラブの選手12名にとって欠かせない存在となっている管理栄養士の川野さんが、日々の食事の心得やバランスについてアドバイスします。

2019.03.15 FRI

Vol.08

ランニングパフォーマンスを落とす“貧血”対策

TIPS ランニング豆知識
田中 華絵

田中 華絵HANAE TANAKA

田中選手がマラソン大会への心得をお届け

第7回は、2019年1月27日の大阪国際女子マラソンで6位、そして2018年アジア大会のマラソン競技に日本代表として出場した田中華絵選手が登場。一流ランナーとして、マラソン大会出場の心得をアドバイスします。

2019.01.28 MON

Vol.07

あるある!
失敗を学んでレースに次のレースに生かそう!!

TIPS ランニング豆知識
池谷 竜

池谷 竜RYO IKETANI

資生堂ランニングクラブの池谷コーチが中距離を走り切るポイントをアドバイス

第6回は、資生堂ランニングクラブの池谷竜コーチが、長距離を走るためのペース設定や水分補給のタイミングをお伝えします。マラソン大会に出場している方や、これからの参加を目指している方は必見です。

2018.12.19 WED

Vol.06

なるべく身軽に軽快に!
快適に走るためのバッグと持ち物

TIPS ランニング豆知識
奥野 有紀子

奥野 有紀子YUKIKO OKUNO

奥野選手が正しいランニングフォームと呼吸法をアドバイス

第5回は、将来の日本の女子マラソン界を牽引することが期待されている奥野有紀子選手が、正しいフォームと呼吸法をアドバイス。効率良く健康的に走るためのポイントを語ります。

2018.11.15 THU

Vol.05

ランナーの永遠のテーマ!
疲れない走り方とは?

TIPS ランニング豆知識
岡本 海愛 / 前田 海音

岡本 海愛MINARU OKAMOTO

前田 海音KAIN MAEDA

ルーキー岡本選手と前田選手がダイエットのポイントをアドバイス

第4回は、岡本海愛選手と前田海音選手の2018年高卒ルーキーコンビが登場。皆さんも興味津々のランニングと食事によるダイエットのポイントをアドバイスします。

2018.11.1 TUE

Vol.04

ランニングだけでは痩せない?!
効率的に美しい身体を作る方法とは?

TIPS ランニング豆知識
今村 咲織

今村 咲織SAORI IMAMURA

今村選手がランニング後のアフターケアについてアドバイス

第3回は、2018年に大学を卒業し資生堂ランニングクラブに入部した今村咲織選手が、ランニング後のアフターケアについてアドバイス。大学チャンピオンの疲れを残さない秘訣とは?

2018.10.18 THU

Vol.03

継続して楽しく走るために欠かすことのできないアフターケアとは?

TIPS ランニング豆知識
真柄 碧

真柄 碧AOI MAKARA

真柄選手がこだわりのウェア選びをアドバイス

第2回は、資生堂ランニングクラブで一番のオシャレ好きの真柄碧選手。ウェアへのこだわりや、女子ならではの紫外線対策のポイントについて語ります。

2018.10.04 TUE

Vol.02

女性ランナーが特に気になるランニングウェアと紫外線対策の重要性とは?

TIPS ランニング豆知識
吉川 侑美

吉川 侑美YUMI YOSHIKAWA

キャプテンがランニングデビューの心得を伝授

第1回は、2017年からランニングクラブでキャプテンを務める吉川侑美選手が登場。自身の経験も踏まえ、プロ目線でランニングの心得を語ります。

2018.8.31 FRI

Vol.01

ランニングで重要で最も選ぶのが難しい”あの”アイテム!自分にあった選び方のポイントとは?

TIPS ランニング豆知識

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